Cristina Danilov, psiholog și scriitor: Oamenii caută formule magice pentru a domina
Georgiana Arsene, director New York Magazin România
11.11.2024
Cunoscut nu doar în România, ci și peste hotare, psihologul și scriitorul Cristina Danilov a explicat, în cadrul interviului acordat New York Magazin România, de ce ne simțim vinovați, ce anume se întâmplă cu noi în acele momente și cum putem gestiona aceste situații.
Pe această cale, a vorbit și despre tehnicile de manipulare, despre faptul că oamenii caută formule magice pentru a domina. Ce înseamnă acest lucru? Există o anumită ”rețetă” prin care să reușim să îi manipulăm eficient pe ceilalți? Iată câteva lucruri extrem de interesante asupra cărora s-a oprit Cristina Danilov.
Mulți oameni continuă să se ascundă în spatele zidurilor create de propria minte pentru a se apăra de frustrări, chiar dacă acest lucru se întâmplă în mod inconștient: indiferent cât de mult știe individul că a greșit, mintea lui activează mecanisme care încearcă să găsească modalități de a-l scapa de vină. Dificultatea de a-și asuma propriile greșeli există pentru că găsirea vinovaților a devenit un mecanism de apărare: dacă sufăr, este pentru că altcineva provoacă acea suferință, dacă ceva nu merge bine, este pentru că cineva a conspirat împotriva mea. ”Eu sunt nevinovat”. Așa gândim. Și când ne mustră șeful la serviciu pentru lucrările neterminate, și când soția ne atrage atenția că am consumat alcool prea mult, ne apărăm, eu nu sunt vinovat! Șeful e de vină! Soția pentru că exagerează, prietenul cu care am consumat alcool, doar el mi-a turnat în pahar! Această postură face ca persoana să cheltuie multă energie în mod inutil, deoarece este o mare pierdere de timp să încerci să găsești vinovați pentru eșecul personal de fiecare dată. Mai mult, să continui să greșești în același mod, fiindcă o dată ce nu îți recunoști greșelile, ele se vor repeta. Așadar, asumându-ți responsabilitatea pentru greșeli este posibil să depășești evenimentele și să previi ca aceleași probleme să se repete. Te poți schimba. Dacă persoana realizează că a permis un anumit factor negativ să se întâmple în viața sa și că ea este singura responsabilă pentru aceste experiențe, își dezvoltă maturitatea emoțională, autocunoașterea și creșterea. Dar, din păcate, nu toți sunt dispuși să-și confrunte vulnerabilitățile. Iar riscul de a le repeta, mă refer la greșeli, este iminent, a explicat Cristina Danilov.
Sunt și situații în care nu ar trebui să ne simțim vinovați? Cristina Danilov a răspuns făcând o mică divagație.
La sfârșitul anilor 80, poate începutul lui 90, apăruse pe piața noastră una din cărțile lui Dale Carnegie. „Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii .” E o carte renumită, apărută prin 1936, dacă nu greșesc. Mesajul general al cărții era că nu este deloc dificil să faci toate acestea și că oricine poate avea succes dacă aplică rețeta. În acei ani, au apărut imediat dornici să practice tehnicile de manipulare descrise de Carnegie asupra cunoscuților lor și altora. Mulți voiau să-și influențeze prietenii să le facă pe plac. În loc de prieteni, mulți au câștigat, însă, respingerea completă a acestora.
Ceea ce este destul de logic. În ciuda simplității aparente, tehnicile descrise sunt foarte dificil de implementat pentru un amator. E ca în balet. Balerina sare în mijlocul scenei, face o piruetă și flutură cu brațele în aer. Ce e așa de complicat în asta? Dar dacă te hotărăști să imiți tu însuți o balerină vei vedea că este complicat, nu va fi deloc simplu. Aceleași încercări de a manipula interlocutorul, efectuate de o persoană fără pregătire, fără o cultură în domeniu, în loc de simpatie poate provoca, din păcate, o respingere a interlocutorului său. Un al doilea motiv pentru care tehnicile de manipulare descrise în diverse cărți, nu neapărat cele din cartea lui Carnegie, nu sunt aplicabile pentru toți este că asemenea cărți vorbesc la modul general, unele nu țin cont deloc de caracteristicile individuale ale cititorului sau de caracteristicile oamenilor pe care cititorii respectivi îi au în jurul lor și pe care ar dori să-i influențeze. Ceea ce este disponibil pentru Ionuț, nu va funcționa pentru Gheorghiță. Unde vreau să ajung? Oamenii caută formule magice pentru a domina, de fapt. Ține de natura noastră umană. Iar ceea ce nu știu mulți e că ei deja aplică în viața de zi cu zi așa zise tehnici de manipulare. Iar una din tehnici este învinovățirea celuilalt pentru eșecurile noastre. O întâlnim în cupluri, în relațiile cu colegii de muncă, cam peste tot. Esența sa este destul de simplă – trebuie să te prezinți ca o victimă nefericită și, dacă este posibil, să convingi o altă persoană că ea este vinovată pentru tot, că din cauza ei suferi, din cauza ei nu ți-ai împlinit visele, astfel să vrea să se corecteze și să-și ispășească vinovăția în fața ta. Cel mai probabil acest lucru, faptul că se simte vinovat pentru răul pe care îl înduri, îi va provoca celuilalt un sentiment de disconfort și va începe să se condamne. Acesta este exact ceea ce caută manipulatorul – să slăbească reacțiile defensive ale interlocutorului său. Atunci începe manipularea, pe fondul vinovăției lui, așa va obține ce dorește. Cum să te protejezi de această manipulare? te poți întreba. Într-un mod simplu: trebuie să înțelegem că fiecare este responsabil pentru el însuși de eșecurile sale, de suferința sa, de necazurile sale în această viață. Nu contează cine caută să-ți influențeze sentimentele de vinovăție, nu datorezi nimănui nimic pentru că celălalt nu a fost capabil să se apere, să construiască, să izbutească. Sună dur, dar e adevărul. Când ai asemenea sentimente de vinovăție, celălalt poate obține mult de la tine, nemeritat de mult, ești forțat să faci permanent concesii ca să fii iertat. Desigur, nu luăm în calcul aici acele situații când, într-adevăr, faci rău cuiva intenționat și nu ai nici măcar o mustrare de conștiință, aici intrăm deja în patologie, subliniază psihologul și scriitorul Cristina Danilov.
Abonați-vă la canalul nostru de Telegram: https://t.me/nymagazinromania
Urmăriți-ne pe Facebook: New York Magazin România
Ne puteți contacta la: contact@nymagazin.ro și nymagazin@aol.com
.
